Für ein geringeres Stresslevel wünscht sich große Mehrheit Harmonie im Job und eine Vier-Tage-Woche

Technologischer Fortschritt, hohe Flexibilität am Arbeitsplatz und neue Arbeitsmodelle haben die Art und Weise, wie wir arbeiten, in den letzten Jahren grundlegend verändert. Doch dieser Wandel bedeutet auch neue Herausforderungen für die mentale Gesundheit und den Umgang mit Stress. Da psychische Erkrankungen und Nervenkrankheiten mit 39 % bei den laufenden BU-Leistungsfällen* von Swiss Life Deutschland zu den Hauptauslösern für Berufsunfähigkeit zählen, wurde die Verbreitung von Stress anhand einer repräsentativen Befragung genauer untersucht. Dabei haben 61 % der Menschen in Deutschland ihr Stressempfinden als hoch oder sogar sehr hoch eingeschätzt. Vor allem junge Menschen und Frauen stechen mit hohen Stresswerten hervor.

Neben dem aktuellen Stresslevel hat Swiss Life Deutschland in der Umfrage erhoben, welche Arbeitsbedingungen für die Befragten im Job und bei der Wahl eines Arbeitsgebers besonders wichtig sind. Für 90 % der Studienteilnehmenden ist eine harmonische Arbeitsatmosphäre von herausragender Bedeutung. Selbstständiges Arbeiten (88 %), Arbeitsplatzsicherheit (88 %) und nette Kolleginnen und Kollegen (88 %) stechen bei der Beantwortung ebenfalls mit besonders hohen Anteilen heraus. Dicht gefolgt von einer guten Work-Life-Balance (87 %) und einem angemessenen Gehalt (86 %).

Auf den darauffolgenden Rängen, jedoch ebenfalls mit einer hohen Gewichtung, reihen sich Faktoren wie digitale Tools zur Unterstützung im Arbeitsalltag (68 %), das Image des Arbeitgebers (67 %) sowie schnelle Karrieremöglichkeiten (55 %) ein. Bei der Bewertung der wichtigsten Arbeitsbedingungen sind sich Frauen und Männer überwiegend einig, wobei die Studienteilnehmerinnen noch mehr auf Harmonie (Frauen: 92 %; Männer: 86 %), eine gute Work-Life-Balance (Frauen: 89 %; Männer: 84 %) und das Image des Arbeitgebers setzen (Frauen: 69 %; Männer: 65 %).

Zusätzlich zu relevanten Konditionen im Job wurden Bedingungen im Beruf abgefragt, die den Arbeitsalltag stressfreier gestalten könnten. Die Befragten waren sich mit 76 % einig, dass die Sicherheit, im Rentenalter finanziell selbstbestimmt leben zu können, ihr Stresslevel im Job senken würde. Den zweiten Rang nimmt mit 74 % die Vier-Tage-Woche bei vollem Arbeitsentgelt ein – vor allem Frauen könnten sich dieses Arbeitsmodell für ihre Alltagsgestaltung gut vorstellen (Frauen: 77 %; Männer: 70 %).

„Bei der Regulierung von Stress sehen die Studienteilnehmenden in neuen Arbeitsmodellen große Chancen,“ betont Stefan Holzer. „Während der Pandemie haben viele Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer das Konzept des mobilen Arbeitens schätzen gelernt. Für die große Mehrheit (64 %) sind diese Flexibilität sowie die Integration von Freizeit- (64 %) und sportlichen Aktivitäten (57 %) noch immer relevante Faktoren für ihre mentale Gesundheit.“

In mobiler Arbeit sehen mit 70 % vor allem junge Menschen bis 35 Jahre eine gute Gelegenheit, weniger Stress zu erleben. Doch auch die Mehrheit (56 %) der Befragten über 35 Jahre sieht hierin eine positive Auswirkung. Mobiles Arbeiten im Ausland hingegen bietet eher für die jüngere Generation Anreize. Das Interesse an diesem Angebot nimmt mit steigendem Alter von 52 % bei 16- bis 35-Jährigen auf 32 % bei Menschen ab 36 Jahren ab. Unabhängig vom Alter könnte sich jede zweite Person (51 %) vorstellen, mithilfe von Achtsamkeitsangeboten vonseiten des Arbeitgebers in Form von Sport- oder Meditationskursen weniger gestresst zu sein. Für 39 % wäre auch eine unbezahlte Auszeit in Form eines Sabbaticals eine Möglichkeit zur Stressreduktion. Wenn es keine finanziellen Auswirkungen gäbe, würden 72 % der Befragten zudem gerne früher in Rente gehen, 76 % nur noch vier Tage die Woche und 66 % in Teilzeit arbeiten. Diese Punkte wurden vor allem von den Studienteilnehmerinnen hervorgehoben.

51 % der befragten Beschäftigten werden derzeit nicht von ihren Arbeitgebern unterstützt, wenn es darum geht, körperliche und mentale Beschwerden zu lindern. Bei den Arbeitgebern, die entsprechende Maßnahmen ergreifen, begrenzen sich diese auf Angebote rund um Sport und Entspannung (20 %), zur Verbesserung der Arbeitsplatz-Ergonomie (18 %) und Möglichkeiten des mobilen Arbeitens für eine bessere Work-Life-Balance (18 %).

Die Stress-Studie weist nicht nur auf ungenutzte Chancen zur Stressvorbeugung hin, sondern auch auf eine große Hemmschwelle, offen am Arbeitsplatz über eine zu hohe Belastung im Beruf zu sprechen: 48 % der befragten Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer gaben an, offen im Job über eine zu hohe körperliche oder mentale Belastung reden zu können. Fast genauso viele Menschen (43 %) verspüren diese Offenheit in ihrem
Berufsalltag jedoch nicht. Wenn es um Stress, Burn-out und mentale Problematiken geht, reden die Befragten bevorzugt mit der Familie (50 %), Freundinnen und Freunden (43 %) und Ärztinnen und Ärzten (28 %). Mit Arbeitskolleginnen und Arbeitskollegen würden nur 12 % und mit Vorgesetzten nur 5 % offen reden.

„Beim aktuellen Fachkräftemangel könnten Arbeitgeber mit speziellen Angeboten für die mentale Gesundheit ihrer Mitarbeitenden viele Vorteile erzielen“, fasst Stefan Holzer die Ergebnisse der Stress-Studie zusammen. „Diese Investitionen würden sich nicht nur positiv auf das psychische und physische Empfinden der Belegschaft auswirken, sondern auch das Risiko von langwierigen Krankheiten oder Berufsunfähigkeit minimieren. Gleichzeitig würden sie das Teamgefühl und die Bindung zum Unternehmen stärken.“

^{*Quelle: Bestand der Swiss Life-Leistungsfälle, Stand Dezember 2022}