Stress-Studie: Zwei von drei Studierenden und Auszubildenden fühlen sich gestresst, bei den Berufstätigen jede bzw. jeder Zweite

Das Stresslevel in Deutschland bleibt auch nach der Pandemie auf einem hohen Niveau. Dies zeigen die Ergebnisse einer repräsentativen Befragung des auf Berufsrisiken spezialisierten Versicherungsunternehmens Swiss Life Deutschland und des Meinungsforschungsinstituts YouGov: Insgesamt bewerten 61 % der befragten Menschen ihr Stressempfinden als sehr hoch oder eher hoch. Besonders betroffen sind Studierende (67 %) und Auszubildende (66 %). Unter den Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmern klagt mehr als jeder Zweite (51 %) über eine zu hohe mentale Belastung. Mit Blick auf die letzten drei Monate vor der Befragung gaben 88 % der Berufstätigen, 91 % der Studierenden und 93 % der Auszubildenden an, Stress erlebt zu haben.

Doch auch im Berufsleben angekommen, stechen die jüngeren Generationen mit höheren Werten heraus. Beispielweise fühlen sich 56 % der Generation Z häufig gestresst, während es bei den Babyboomern 44 % sind.

Auf die Frage, von welchen Faktoren sich die befragten Personen am häufigsten gestresst fühlen, wurden vor allem Zeitdruck (49 %), das Arbeits- und Lernpensum (41 %), eine unangenehme Arbeits- bzw. Lernatmosphäre (30 %), finanzielle Sorgen (27 %) sowie zu viel Kontakt zu Menschen (27 %) genannt. Für jeden Fünften spielen außerdem ein fehlender Ausgleich sowie die Kolleginnen und Kollegen bzw. Mitstudierenden eine tragende Rolle.

Die Studienergebnisse machen geschlechtsspezifische Unterschiede deutlich: Bei Frauen ist das empfundene Stresslevel deutlich höher als bei Männern. Während der Unterschied bei den Berufstätigen nur 4 Prozentpunkten ausmacht (Frauen: 53 %; Männer: 49%), liegt er bei den Auszubildenden und Studentinnen mit jeweils 73 % 28 bzw. 18 Prozentpunkte über denen der männlichen Mitstreiter (Auszubildende: 45 %, Studenten: 55 %).
Insbesondere, wenn Frauen an ihre finanzielle Situation denken, fühlt sich fast die Hälfte (48 %) der Studienteilnehmerinnen sehr gestresst. Bei den männlichen Befragten liegt der Wert bei 40 %. Auch andere Stress-Symptome wie Rückenschmerzen (Frauen: 38 %, Männer: 28 %) oder depressive Verstimmungen (Frauen: 29 %, Männer: 20 %) sind bei Frauen deutlich ausgeprägter. Angstgefühle verspüren die weiblichen Befragten (30 %) fast doppelt so häufig wie Männer (16 %), was wiederum ein Faktor für das erhöhte Stressgefühl sein könnte.

Die große Mehrheit (79 %) der befragten Personen kennt Maßnahmen zur Reduktion von mentalen und körperlichen Beschwerden, wobei sich ein Drittel weiterführende Informationen hierzu wünscht. Zu den beliebtesten Methoden, um Stress zu verringern, zählen Entspannungsübungen (36 %) und Bewegung (34 %). Mehr als die Hälfte der Befragten (54 %) sehen zudem private Vorsorge- und Absicherungsmaßnahmen als relevanten Faktor, um ihr subjektives Stresslevel langfristig gering zu halten.

Ein hohes und andauerndes Stressempfinden beeinflusst das psychische Wohlbefinden und wirkt sich negativ auf die körperliche und psychische Gesundheit aus. Dies kann unter anderem zu Depressionen, Angstzuständen und Erschöpfung führen. „Ohne frühzeitiges Vorbeugen und effiziente Gegenmaßnahmen können aus Stress schwerwiegende psychische Krankheiten resultieren“, erklärt Stefan Holzer. „Unsere Leistungsfälle zeigen, dass die Psyche mit 39 % die Hauptursache für Berufsunfähigkeit ist. Eine zu hohe mentale Belastung und mögliche psychische Folgeerkrankungen dürfen nicht unterschätzt werden, da sie einen unmittelbaren Einfluss auf die finanzielle Selbstbestimmung der Menschen haben können.“*

Nur ein geringer Anteil der befragten Auszubildenden (15 %) und Studierenden (14 %) verfügt über eine BU-Versicherung. Bei den berufstätigen Personen liegt der Wert bei 27 %.

*Quelle: Bestand der Swiss Life-Leistungsfälle, Stand Dezember 2022